一般情況下，卵泡質量不好飲食、調整生活作息、藥物等方式進行綜合調理。具體內容如下：
1、飲食
可以考慮進行食療，有助於提高卵泡質量。女性可以適量吃黃豆、芝麻、動物血、動物肝臟等。女性在飲食上儘量避免吃寒涼、辛辣、刺激的食物，如冰淇淋、辣椒、大蒜等。
2、調整生活作息
卵泡質量不好可能是生活作息習慣差導致的，需要避免過度疲勞，儘量少熬夜，以免影響卵子質量。可以保持鍛鍊的習慣，正常作息，讓心情愉悅。
3、藥物
如果出現卵泡質量不好的情況，患者可以遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物進行治療，注意不能自行使用藥物，也不可以擅自增減藥物用量。
除以上調理方式外，還有其他調理方式，如避免放射線接觸。如果通過以上治療方式，還是不能調理好，可以儘快前往醫院進行檢查，是否是其他疾病導致的。
