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孕婦血糖高可以吃什麼水果

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孕婦血糖高可以吃西紅柿、蘋果、獼猴桃等水果。具體分析如下:

孕婦血糖高可以吃什麼水果

1、西紅柿

西紅柿中含有葉酸、蛋白質、檸檬酸等營養成分,且其糖分含量較低,因此孕婦血糖高可以適量吃西紅柿,還可以輔助降低胎兒出現畸形的情況。

2、蘋果

蘋果的味道偏酸,且其中含有膳食纖維、維生素A等營養成分,可以起到調節胃腸功能的效果,血糖高的孕婦食用後,可以促進體內胰島素分泌,起到調節血糖的效果。

3、獼猴桃

獼猴桃中含有大量的維生素C、低鈉高鉀等成分,能夠降低膽固醇的吸收,防止血糖過高,

除此之外,孕婦血糖高可以吃柚子。建議血糖高的孕婦在妊娠期間減少食用含糖量過高的食物,飲食方面需要以合理搭配爲主,忌食生冷、辛辣、油膩等刺激性食物,可以適當的進行孕期鍛鍊,提高身體素質。

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