一般情況下，女性測臀圍的正確位置是臀部向後最突出部位的水平圍長。具體分析如下：
當女性測量臀圍時，應將軟尺沿與皮膚相接觸，沿髖部隆起處繞臀部一圈，其結果就是臀圍。1~2米的軟尺可以用來測試臀部的骨骼和肌肉的發育程度。測量方法是雙腳並起，手臂自然地垂下，將軟尺放於前方恥骨聯和背部臀大肌最突出的位置。髖部圍度的測定，應該一開始就是橫切面，第二應該是鍛鍊前。測量的時候，最好選擇在早晨起牀後，吃飯之前，並且要保證每一次測量的位置都是一樣的，測量的時候也不能把軟尺拉的過緊或者過鬆，這樣才能做到細緻準確。
女性在進行臀圍測量時，爲提高測量的精度，可三次測量取平均值。另外，女性的身高和臀部的長度都要比男性大很多，主要原因是女性的臀部比較寬，而非臀部的弧度比較大。在同樣的高度下，女性的臀部較大且較寬。
