女性吃韭菜的危害通常需要根據食用量進行判斷，適量吃一般沒有危害。長期過量吃容易出現咽喉腫痛、口臭、消化不良等危害。
1、咽喉腫痛
韭菜屬於辛辣食物，長期大量吃容易導致咽喉黏膜受到刺激，出現紅腫、疼痛不適。
2、口臭
韭菜具有比較明顯的味道，而且粗纖維含量比較豐富，容易在口腔中形成食物殘留，發生口臭。
3、消化不良
從韭菜中攝入粗纖維比較多，容易造成消化負擔加重，使消化功能降低，出現消化不良，發生腹脹、腹痛等不適。
另外，還可能會引起便祕等，不建議長期大量吃。
