中脘穴是人體任脈上較重要的穴位，也是相對較明確的標誌點，位於劍突和肚臍中間的位置，離肚臍的距離是4寸。一般3寸是4個手指橫指長，所以4寸是4個手指加上大拇指橫指的距離，且必須是患者自身的手掌測量所得。
中脘穴是八會穴之腑會，腑會中脘，具有消積化滯、調理中焦、補益中氣的作用，刺激中脘穴可以直接作用於胃，增強胃之腐熟水谷的能力。中脘穴對於脾胃疾病的治療有重要作用，如胃疼，反酸，燒心，嘔吐等。還可以治療一些腸腹疾病，如腸鳴，泄瀉，便祕等。它對治療失眠，精神分裂症，抑鬱等神志疾病也有很好的功效。
中脘穴可以鍼灸，也可以按摩和艾灸，刺激中脘穴可以促進胃腸蠕動，促進消化吸收，對於調整消化系統功能具有顯著作用。需要注意的是，對於穴位的理療操作一定要在醫生的指導下進行，以免因操作不當對機體產生不良刺激。
