高燒三十九度一般指的是高熱39℃,可通過注意休息、溫水擦浴、多喝水、冷敷、藥物治療等方法進行降溫。
1、注意休息
發熱期間多注意休息,避免進行運動或重體力勞動,能夠有效幫助機體抵抗病毒感染的入侵,在一定程度上緩解高熱症狀。
2、溫水擦浴
還可以使用退熱貼、熱毛巾熱敷額頭,或者使用溫熱水擦拭腹股溝、腋下、額頭等部位,有助於散熱,促進體溫下降。
3、多喝水
高熱容易造成機體脫水,建議多喝水,不僅可以增加尿液,將身體內毒素排出。也可以避免身體出現脫水現象,也有助於維持體內電解質平衡,降低體溫。
4、冷敷
將冷水浸溼的溼毛巾或冰袋放置於額頭、腋下處,也有助於帶走機體熱量,但需注意不能在皮膚上停留的時間過長,否則可能會造成皮膚凍傷。
5、藥物治療
針對上述方法治療後改善效果不明顯的,則建議遵醫囑通過使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚緩釋片、吲哚美辛栓劑等藥物進行退熱治療。
如果溫度長期降不下去,應及時就醫,在醫生指導下采取針對性的降溫方法。