在日常生活中，有很多一部分人會出現莫名的手指凹陷情況，會擔心影響到身體的健康問題，手指甲凹陷怎麼辦？
手指甲凹陷怎麼辦
手指甲出現這種凹陷的情況首先考慮是由於缺乏維生素和微量元素引起的一種情況。可以通過口服複合維生素和微量元素的方法來調整自身的這種平衡，達到改善指甲凹陷症狀的目的。要避免辛辣刺激的飲食，不喝酒，少抽菸，早睡早起絕對的不熬夜。
指甲凹陷分幾種情形，如果是點狀凹陷，是由於甲母質的甲形成缺陷引起的，常見於銀屑病或斑禿，治療原發疾病即可，隨着原發疾病的好轉，甲凹陷也會改善。如果是整個指甲中間向下凹陷，而且侷限於個別手指，可能是局部甲營養不良引起的，常見於手部溼疹等的繼發改變或接觸刺激性物品引起，可以在指甲周圍皮膚上外塗多磺酸粘多糖乳膏，以改善局部循環，促進正常指甲的生長。
平時在生活當中要做好身體的護理工作，保證足夠的睡眠時間，要熬夜，在飲食上多攝入一些優質的高蛋白的食物，多參加一些戶外的體育鍛煉，保證足夠的睡眠時間，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
