人體的散熱指的是通過皮膚、肺、腎等組織，將多餘熱量散發到體外的方式。常見的有呼吸散熱、傳導散熱、蒸發散熱、對流散熱、輻射散熱等。
1、呼吸散熱：適當增加呼吸頻率和呼吸深度，體內的熱氣可以通過口鼻向外排出，起到降低臟器溫度的作用。
2、傳導散熱：機體直接接觸比表皮溫度低的物體，通過導熱原理，可以起到散熱的作用。選擇該散熱方法時，儘量選擇導熱效果比較好的導體，比如玻璃、金屬等。
3、蒸發散熱：是將身體中的水分通過體表汽化排出，達到散熱目的的一種方式。主要方式是將環境溫度提高，高於皮膚溫度即可，能夠起到促進熱量排出的作用。
4、對流散熱：是通過開風扇、扇扇子等方式促進氣體流動，促進熱量排出，還與皮膚裸露的面積也有關。一般在減少衣物覆蓋面積，增大皮膚與氣流的接觸面積後，流動的空氣會將體表上的熱量帶走，起到散熱作用。
5、輻射散熱：是將身體作爲熱源，把體熱傳遞給外界溫度較低的物質，達到散熱的作用。通常人體裸露面積越大，散熱效果也會越明顯。
體溫過高時，應在醫生的指導下選擇相應的散熱方法，有助於促進體溫恢復正常，同時減少不良反應。
