一般來說，艾灸腿上足三裏穴、犢鼻穴、陰陵泉穴、血海穴、委陽穴等部位是去寒的。具體分析如下：
1、足三裏穴
足三裏穴位於小腿外側，可以緩解胃痛、嘔吐、膝痛、下肢痿痹等症狀。此外，足三裏具有燥化脾溼、生髮胃氣等作用，對於去寒有一定作用，可以艾灸足三裏來去寒。
2、犢鼻穴
犢鼻穴位於膝前區，髕韌帶外側凹陷中，對於膝痛、屈伸不利、下肢麻痹等症狀有一定緩解效果。其主要作用是祛溼散寒、通利關節、活絡止痛等，可以通過艾灸陰陵泉穴去寒。
3、陰陵泉穴
陰陵泉穴位於小腿內側，在脛骨後緣與腓腸肌之間，其主要功效是排滲脾溼，患者可以在醫生指導下艾灸陰陵泉穴來去寒，可以有效緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等症狀。
4、血海穴
處於股前區，髕骨內上緣上2寸，股內側肌隆起處。血海穴屬於督脈中的重要的穴位之一，艾灸血海穴可以散寒除溼、理氣活血。
5、委陽穴
位於膝部，膕橫紋上，股二頭肌腱的內側緣。艾灸委陽穴可以激發經氣活動。以此來調整人體的生理和生化功能，起到去除寒氣的目的。
患者應前往正規醫療機構，在專業醫生的操作下進行艾灸。平時應該注意保暖，及時增加衣物，避免吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰鎮西瓜等，有利於去寒。
