三九天是一年中天氣最寒冷的時候，這時候是很適合進行艾灸的，那三九天艾灸的最佳時間是什麼？一起看看吧！
今年是2021年下半年，三九天艾灸的最佳時間是：一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。要是需要進行預熱灸或者加強灸，那麼時間分別是：數九天前灸：2021年12月12日-2021年12月20日；三九灸加強灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。
就一天中的時間來說，建議上午出太陽之後或者中午的時候進行三九灸最好，進行三九灸的時候陽氣旺盛的話，那麼效果會更好一些，但並不是說一定要這段時間進行，要是沒有時間，那麼下午進行也是可以的，但建議晚上11點以後就不要再進行三九灸。
根據自身實際情況而定。
三九灸作爲一種冬治“三九”中的一種獨特治療技術，具有很好的驅寒暖身、拍毒泄寒以及通經活絡的作用，對於人體健康是很好的。
三九灸艾灸灸哪個部位比較好，需要根據自身實際情況而定，因爲人體的穴位比較多，不同穴位進行三九灸效果不一樣，加上不同人羣情況也不同，因此建議三九灸艾灸哪些部位好，還是根據自身實際情況決定比較好。
具體如下：
三九灸主要是三九天的時候進行，分別在一九、二九、三九等時間段進行，根據每個人的情況，每一個九天至少需要進行1-2次，要是自身情況比較特殊，那麼需要進行3-4次，由此可以知道，三九天艾灸多久做一次是因人而異的，並不能以偏概全，最好是在醫生的指導下進行比較好，自己不要擅自操作。
三九天進行的艾灸被稱爲三九灸。時間不易過長，每次最長不宜超過1小時，否則很容易對身體造成虧損。
三九天灸是具有一定藥性的，對於孕婦來說，其體質比較特殊，進行三九灸很容易對其健康造成損害，從而不利於胎兒的健康。
三九天灸在人體穴位上進行的，具有一定熱能會對人體皮膚產生刺激性，皮膚患有炎症的人羣進行，很容易導致其炎症感染，從而加重症狀，不利於身體恢復。
