三九天是一年中最寒冷的時候，這時候是很適合進行艾灸的，那三九天艾灸的四大好處是什麼？一起來看看吧！
三九天的時候天氣寒冷，這時候很適合進行艾灸，三九天艾灸被稱爲三九灸，一般分爲5個階段，可以加速人體血液循環，促進血液流速，從而可以使人體變的暖和，具有一定驅寒暖身的作用，是一種保健作用很強的中醫養生療法。
三九天的時候由於天氣比較冷，人們很少進行戶外活動，這樣就可能會導致經絡堵塞，從而會導致身體出現疲勞、煩悶等症狀發生，這時候進行三九灸，可以幫助疏通經絡，使人體起色變的好起來。
三九天的時候進行三九灸，三九灸是由艾葉或者艾草製成的，性質溫和，用來艾灸身體，既可以幫助人體排出寒氣，用時也可以加速體內毒素以及廢物排出體外，使人體起色變好，具有一定排毒泄寒的作用。
三九天的時候適當進行艾灸，不能可以驅寒暖身、排毒泄寒，還可以幫助增強人體抵禦細菌以及微生物侵害的能力，能預防一些疾病的發生，比如感冒、手腳冰涼等，具有一定增強體質的作用，對於人體健康是很好的。
三九灸又被稱爲三九天灸，是冬治“三九”中的一種獨特治療技術，與夏治“三伏”中的“三伏灸”一樣，屬於中醫治療學中的“天灸”。
三九灸怎麼進行操作，需要根據個人的實際情況選擇穴位，因爲人體分佈着很多的穴位，不同穴位所起到的效果是不一樣的。
比如對於女性來說，月經不調的話建議艾灸神闕穴、關元穴以及三陰交穴位；對於兒童來說，想要使用三九灸增強體質，那麼建議艾灸神闕穴以及關元穴；對於老年人來說，建議艾灸命門穴、神闕穴以及關元穴；最後若是男性，一般是腎虛不足，這時候建議艾灸關元穴、腰陽穴以及神闕穴等。
一般是不建議自己在家進行三九灸的，因爲不是專業人員的話，很容易出現差錯，從而對自身健康造成威脅，因此進行三九灸的時候，還是建議去專門的機構進行比較好。
