骨質增生是我們所說的骨刺。它是一種慢性關節疾病，常見於中老年人。骨質增生可引起局部紅腫和疼痛症狀。它會導致運動障礙，因此會對患者的日常生活產生嚴重影響。那麼什麼叫骨質增生？
什麼叫骨質增生
骨質增生是人體內的一種骨退化現象，可導致局部骨硬化或骨贅形成。大多數骨質增生不會產生不適症狀，嚴重的骨質增生會導致局部疼痛、腫脹、肌肉緊張、痙攣和活動受限。以跟骨骨質增生爲例。隨着年齡的增長，骨發生老化和退變，導致骨質增生。如果骨質增生嚴重，腳跟會形成骨刺。如果運動量過大，重複刺激腳跟也會加速骨刺的生長。跟骨骨刺的主要症狀是腳跟疼痛。負重和感冒時疼痛會加重。在發病期間，減少對腳跟的刺激，避免腳跟受涼，同時洗腳，可以緩解症狀。
骨質增生通常是退行性改變的結果。事實上，許多骨質增生是對身體的一種自我保護反應，跟骨、腰椎和膝關節是人體最常見的骨質增生部位。例如，腰椎骨質增生是由於腰椎不穩引起的反覆肌肉牽引刺激，導致生長出新的物質。許多骨關節炎患者有明顯的骨質增生，這實際上是爲了增加關節的承重面積，幫助穩定關節。因此，骨質增生不僅是一種病理因素，也是人體的一種自我保護反應。
建議吃牛奶、小魚蝦、木耳、海帶和堅果，需要多曬太陽，適當鍛鍊。其次，避免食用油、糖和過度刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。希望這篇回答能幫助到您。
