扁桃體炎是一種常見病，其病因很多。許多兒童或老人經常患有扁桃體炎。要注意身體保健，有效預防疾病的發生。那麼怎樣預防扁桃體發炎？
怎樣預防扁桃體發炎
病毒和細菌感染是扁桃體炎症最常見的原因，其中細菌感染最常見。當身體抵抗力較低時，扁桃體就會受到細菌和病毒的侵襲，扁桃體本身的抵抗力相對較低。扁桃體會發炎，當人們生氣時，也會有扁桃體感染。很多人喜歡吃辛辣刺激的食物，這很容易導致扁桃體發炎。平時，建議飲食清淡。如果扁桃體發炎是由生氣引起的，可以多喝溫水和一些涼茶來消炎，這可以很好地緩解由生氣引起的扁桃體發炎。
當人體抵抗力差時，各種病毒和細菌就會侵入人體。這時扁桃體會發炎。平時要注意休息，防止因工作過度引起扁桃體發炎，加強鍛鍊，增強自身抵抗力。初夏，由於晝夜溫差大，白天炎熱，晚上寒冷。此時，人們沒有注意保暖，自己的溫度調節系統也無法及時發揮作用。人們的扁桃體會發炎。對於患有慢性扁桃體炎的人，最好保暖，不要感冒。
建議應多喝水，注意休息，吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，補充更多維生素，多吃富含蛋白質的食物，儘量避免刺激性和易發炎的食物，希望這篇回答能幫助到您。
