近幾年來電子產品越來越多，近視的患者一直在增加。眼睛近視了在觀看物體時會非常模糊，給生活帶來極大困擾。因此，近視患者不希望他們的下一代像自己一樣近視，那麼近視眼怎麼自然恢復？
近視眼怎麼自然恢復
真正的近視是不能自然恢復正常的。近視是由遺傳和環境因素引起的，假性近視在兒童和青少年中更爲常見，這是由於長時間觀看附近的事物如閱讀、手機、電腦、電視等導致睫狀肌痙攣所致。一般來說，戶外活動會增加，以使眼睛得到更多休息。不要呆在家裏自然恢復正常。鏡框眼鏡是首選，可以使用隱形眼鏡和角膜塑料鏡片。在特殊情況下，可以考慮進行角膜激光手術或ICL人工晶狀體植入術來矯正近視。
近視眼平時需要注意用眼睛閱讀時，眼睛應該離物體一英尺遠。每次連續閱讀時間應少於30分鐘，然後休息幾分鐘。閱讀和寫作時，正確的姿勢應該是背部挺直，閱讀環境光線太強、太弱或反光。對於近視眼，閱讀環境的光線應適當。過減少使用電子產品，改善使用電子產品時的不良姿勢。不要側臥，玩手機，睡眠不足，飲食不當。對於近視，要保證充足的睡眠，讓眼睛好好休息，多吃有利於改善近視的食物，如菠菜、油菜、花椰菜、小米、藍莓、桑、牛奶等。
建議近視患者應綜合考慮患者的眼睛狀況和實際需要，選擇合適的眼鏡佩戴。希望這篇回答能幫助到您。
