許多人，可能患有磨牙；這種疾病的發病率相對較高，可能發生在所有年齡組。因此，許多住在校園裏的學生經常在晚上聽到室友的磨牙聲。在寂靜的夜晚，聽到磨牙的吱吱聲是一件非常可怕的事情；那麼，爲什麼有人睡覺磨牙？
爲什麼有人睡覺磨牙
睡覺的時候磨牙與飲食因素、過度勞累、寄生蟲感染、牙齒方面的問題有關。如果晚餐吃得過多，會增加消化系統負擔，導致咀嚼肌不停運動，會引起睡覺磨牙。另外，白天從事重體力的勞動、高強度運動，大腦中樞過度興奮，睡覺時會引起磨牙的表現。寶寶在兒童時期睡覺時磨牙，也可考慮和寄生蟲感染有關。寄生蟲感染後，導致人體的營養缺乏，引起肌肉緊張，睡覺時會有磨牙的表現。
不要讓磨牙患者太累或太興奮，保持輕鬆愉快的心情，不要有太大的壓力。如果情況特別嚴重，也可以在晚上戴牙套以防止牙齒磨損。飲食應吃易消化的食物，不要吃太硬的食物，否則會導致孩子過度興奮和磨損。導致這種情況的因素很多。要取得良好的效果，需要在多方面進行綜合調整。
在日常生活中，要養成良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
