腹部脹氣是消化系統常見的症狀，並非是一種疾病，常常會伴有打嗝，大便減少以及腹疼這些症狀。比方吃飯吃得過快，吃飯的時候愛說話導致咽入的空氣過多，還比如吃了易產生氣體的食物，比方說食物的殘渣堆積在腸道內進行發酵，發酵以後可以產生的氣體不能及時排出，也會有一定的腹脹，也可以鑑於一些疾病狀態，比如腸梗阻、腸道腫瘤、消化不良、胃腸動力不足等等。
對於腹部脹氣，首先應該多運動，少吃油膩刺激的食物。此外在飲食方面，一日三餐要分理合理的分配，機保要平均一般吃89分飽，不要過於撐了，適應胃腸道的消化能力，可以做一些腹部的按摩，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，比方說西紅柿多喝水，睡前吃一根香蕉，每天早晨起牀以後喝點溫開水，這些都可以減輕腹脹。如果近期腹脹增大，明顯腹圍增大，需要做一個腹部超聲，或者做一些血生化肝腎功能的檢查，要注意一些疾病狀態的出現，比如說出現腹水等。
