有時候我們鍛鍊走路或者是做一些其他的動作，就會發現自己的骨骼在響動，擔心自己是不是骨頭有一些疾病。那麼，骨骼響是什麼原因？
骨骼響是什麼原因
首先身體的骨骼響是正常現象，運動不足、勞累過度、骨關節退化、軟組織鈣化可引起骨鳴。最常見的原因是骨關節退化。一般人30歲以後脊柱開始退化，30歲頸椎開始退化，40歲腰椎開始退化，50歲以後膝蓋退化特別嚴重，中老年患者容易出現全身骨骼的響動。
另外在日常的生活中多吃鈣片，多進行戶外活動，平常多曬太陽，這樣對補鈣補鋅非常有效果。另外儘量不要跑或跳。並且平時也可以做保護漆蓋的健身運動，用熱棉布巾加熱，用中藥減輕疾病。在補鈣同時還需要補充蛋白質劑，如果單一補鈣，容易引起其餘微量元素吸收障礙，會造成鈣吸收不全，與蛋白鋅一起非常有利於鈣和其餘微量元素的吸收。
骨骼響時要儘快到醫院就診，明確原因以後再進行治療。另外要注意休息。希望這篇回答能幫助到您！
