血糖偏高，常見於中老年人，但近年高血糖日益年輕化，發病初期症狀不明顯，常被忽視。那麼，高血糖初期怎麼辦？
高血糖初期怎麼辦
要想調理高血糖，必須養成良好的飲食習慣。因爲健康飲食是高血糖治療的基礎治療。首先，飲食要清淡規律，合理控制食物總量，並注意各類食物的均衡，減少飲食，多吃飯。這是比較健康的飲食習慣。血糖高的烹飪方法是維持運動。 因爲規律的運動首先是糖尿病治療的基礎方法之一，也是重要的治療方法。 有規律的運動也因人而異。 在醫生的指導下，必須根據自己的病情，選擇適合自己的運動項目，才能取得更多的成果。
血糖過高的烹飪可以通過飲食療法進行。血糖高的發病原因有多種，其中遺傳一方面，多可能是後天因素造成的。例如吃多了、運動量少、油膩、油炸食品吃多了、甜食、含糖飲料、肥胖等。要降低血糖，首先要把嘴閉好。
飲食控制，如果運動不能有效控制血糖，建議在醫生指導下口服藥物治療。希望這篇回答能幫助到您！
