高血糖是很多中老年人易發的一種病症，如果不及時治療的話會產生很多的併發症，比如糖尿病就是其中一種，從而會危害到身體健康。那麼高血糖好了之後又高怎麼辦？
高血糖好了之後又高怎麼辦
高血糖好了之後又高可能因爲飲食不當、飲食控制不善、體育鍛煉不足，以及用藥不當、治療不規範造成的。建議注意運動，嚴格控制飲食，多吃蔬菜，主食吃粗糧、適當水果等，接受二甲雙胍緩釋片等藥物治療。
日常生活中可以通過以下方法來緩解高血糖：調節飲食。高血糖患者應注意監測自身每日攝入的食物熱量和營養成分，限制食鹽、酒精、脂肪、糖分等攝入量。臨牀驗證，高血糖患者每餐7成飽爲宜。同時，食譜成分必須多樣化。必須控制血糖。體育鍛煉。每天都要根據自己的年齡和體質堅持適當強度的運動和鍛鍊，如散步、體操、太極拳等。可以提高胰島素敏感性，改善血糖和血脂水平。
自我放鬆和情緒調節。放鬆運動可以緩解壓力，使降糖治療更有效。調節情緒，增強自我效能感，從而克服病後恐懼、消極等不良心理狀態，也有助於血糖的控制。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
