高血脂，是準媽媽常見的疾病，不過因爲症狀不會很明顯，媽媽們可能都不會發現；那麼，高血脂懷孕後怎麼辦？
高血脂懷孕後怎麼辦
懷孕期間，建議通過生活方式和飲食習慣來調節高血脂。生活方式調理就是建議孕婦每天堅持1-2小時的有氧運動，比如慢走、瑜伽等。運動時，活動時間不宜過長，每次活動時間不超過30分鐘。活動強度不宜過高，以免誘發宮縮，從而誘發先兆流產、早產等。
飲食調理建議孕婦飲食清淡，避免油膩和脂肪類食物。孕婦平時可以吃芹菜、洋蔥、絲瓜等具有降血脂作用的食物。禁食蝦、蟹、蛤、肥肉等脂肪含量好的食物，多吃蔬菜水果，多喝開水。食用油推薦植物油。孕期血脂高主要是因爲懷孕後食量增加，活動量減少造成的。
注意有些孕婦因爲飲食習慣喜歡吃鹹的，尤其是北方的居民。根據現代醫學研究，鹽的多少與高血壓的發病率有一定的關係。鹽吃得越多，發病率越高。懷孕期間不要壓力過大，保持心情愉快。希望這篇回答能幫助到您。
