有一些人是過敏體質,一遇到過敏原,渾身就不舒服。而且有很多東西是平時不能吃,也不能碰的，那麼過敏性體質吃什麼增強抵抗力?
全麥、大麥等全穀物含有葉酸、維生素B等對健康有益的元素，以及大量的抗氧化劑和纖維素，有利於提高免疫力；蛋白質：雞蛋、牛奶、魚等富含優質蛋白質的食物可以保證人體所需的優質蛋白質，因爲在免疫物質中，比較重要的成分之一是免疫球蛋白，蛋白質是合成免疫球蛋白的重要原料，有助於人體增強免疫力；蔬菜、水果：過敏體質的人可以吃一些新鮮的蔬菜和水果來提高免疫力，如胡蘿蔔、南瓜等黃色蔬菜和藍莓、柚子等水果，因爲它們含有豐富的維生素A和維生素C、鉀、鈣、鐵等營養物質。
除了以上食物，過敏體質的人還可以選擇一些調節免疫的藥物來提高免疫力，如胸腺五肽、匹多莫德、轉移因子等。應在醫生的指導下選擇藥物，以免對身體造成傷害。
過敏體質首先要找出自身的過敏原，避免接觸過敏原。飲食規律，通過健康飲食補充營養，戒菸限酒，避免辛辣刺激性食物。希望這篇回答能幫助到您!
