相信大多數朋友都或多或少出現失眠的現象，並且還會伴有多夢的症狀，失眠多夢是不是和腎有關係？
失眠多夢是不是和腎有關係
腎虛會導致失眠多夢。臨牀上，腎虛可分爲腎陰虛和腎陽虛兩種。這兩種腎虛會導致頭暈耳鳴，腰膝痠軟，性慾減退，失眠多夢。因爲腎虛是人體腎精、陰陽不足引起的，也與先天不足或情志失調有關。比如病人的情緒波動比較大，容易喜出望外。長期出現這些情況會導致腎虛。腎虛的重要組成部分，患者可以通過口服中藥調理來改善症狀。中藥需要辯證選擇。腎陰虛者可服用六味地黃丸治療，腎陽虛者可服用金葵腎氣丸治療。
患者可以多吃一些養心安神、促進睡眠的食物，如牛奶、百合、蓮子等，使睡眠更加穩定。入睡前不要喝能刺激神經的飲料，如濃茶、咖啡等，以免失眠。
睡前玩手機、玩電腦等不良習慣會刺激大腦皮層，進而導致失眠、睡眠質量差等症狀。病人躺在牀上後，應閉目養神，以免胡思亂想。此外，規律作息、避免熬夜等方法對緩解失眠、提高睡眠質量也有一定的效果。希望這篇回答能幫助到您！
