耳鳴和睡眠不好一般有關係，常見原因通常包括過度勞累、腦供血不足或精神心理因素等。
1、過度勞累
耳鳴和睡眠不足通常是相互關係。如果平時不注意休息，過度勞累，導致睡眠不足，通常會出現耳鳴等不適症狀。若耳鳴沒有得到及時改善，通常會對睡眠質量造成影響，患者無法好好休息，容易出現疲勞、睡眠不足等症狀，長期反覆通常會使症狀持續加重。
2、腦供血不足
正常情況下，睡覺休息時腦血液供應會有所減少，如果平時沒有充足的休息時間，睡眠不足，大腦長期處於興奮狀態，腦部血液循環長期不足，容易引起內聽動脈等缺血，從而引起耳鳴。
3、精神心理因素
如果長期睡眠不足，容易引起神經衰弱，長期下去會對精神、心理造成影響，使精神容易興奮、腦力容易缺乏，有些患者通常還會出現情緒煩躁、神經症性障礙或耳鳴等現象。
