耳鳴是臨牀上一種常見的和發病率較高的疾病，病因十分複雜，睡眠不好就是其中的病因之一。那麼耳鳴睡不着怎麼辦？
耳鳴睡不着怎麼辦
耳鳴出現時，應積極尋找原因，採取正確的措施消除和減弱耳鳴，緩解耳鳴造成的情緒不穩定和心理障礙。如果病程在3周以內，稱爲急性耳鳴。應根據病因積極採取藥物治療。比如突發性耳聾伴耳鳴，要用滋養神經、擴張血管的藥物輸注治療。如果耳鳴是中耳炎引起的，應使用抗生素控制炎症以消除和緩解耳鳴。如果病程超過3個月，稱爲慢性耳鳴。在藥物治療無效的情況下，可以使用聲音掩蔽來緩解耳鳴，緩解症狀，促進睡眠。
患者睡眠出現問題時，會出現煩躁、抑鬱、焦慮等情緒，對工作和生活都有一定影響。當患者心情不好時，耳鳴會加重，所以一定要積極改善睡眠。我們可以服用口服甜夢口服液、百樂敏膠囊或酸棗仁來改善睡眠。同時，一定要安撫患者的情緒，保持積極的心態，避免總是坐立不安，總是想着耳鳴。
平時可以聽輕音樂，白天多做運動，儘量不睡覺，保證晚上有個好的睡眠。希望這篇回答能幫助到您！
