在日常的生活中很多的人都會出現眼皮腫的情況，尤其是由於工作壓力的增加而導致的人很多。很多人也會問到，人一到晚上就說不能多喝水，會眼皮腫，這是不是真的？今天就來說說眼皮腫這一話題吧。
晚上水喝多，第二天眼皮腫這是真的。這是因爲眼部的血管豐富，脂肪層薄，當喝太多水，身體在晚上休息，不能代謝（或者睡姿不當及眼周組織疏鬆）的時候，水分不能排除，會滯留導致眼瞼水腫。
關於眼皮腫，我們需要分爲兩種，生理性和病理性的。上面我們說的晚上喝水多了出現的眼瞼水腫就是生理性水腫的常見原因。
1、生理性原因
很多人由於工作壓力和生活壓力都非常大，導致睡眠質量不好或者是使用枕頭不當，都會導致臉部的血液循環不暢，造成迴流的情況，這些都是導致眼皮出現浮腫的主要因素，這也屬於生理性眼皮腫的情況。因此一定要特別注意及時進行心理疏導，減緩壓力和選擇適合自己高度的枕頭。
2、病理性原因
具體來說說病理性的眼皮腫情況。病理性眼瞼水腫比較常見的原因就是腎源性水腫和過敏性的水腫，中老人年還要警惕心源性水腫的，尤其是有心肺疾病史的患者。
眼皮水腫是腎病常見的一種典型症狀，大家需要注意的是，如果是因爲這種原因導致眼皮水腫的話，那麼不單單隻有眼睛部位會出現浮腫的情況，甚至浮腫牽扯到手指、腳趾等部位也會出現同樣的情況。這種情況下一定要特別注意，最好及時到正規的醫院進行詳細的檢查，以及針對性的治療纔可以。
如果自身患有比較嚴重的心臟病，也會出現不同程度的眼皮水腫的症狀，特別是在每天清晨起牀以後，會發現水腫的情況比較嚴重。除此之外，如果眼睛受過傷或者是出現了急性的炎症以及眼周炎，也會導致眼睛出現充血和水腫的症狀，這個時候一定要按照醫生的醫生的正確指導用藥，慢慢的就會恢復眼部健康。
【如何消除眼腫】
想要消除眼皮腫的情況，可以選擇按摩和冰敷，這是解決眼睛腫脹有效的方式。在按摩自己眼睛的時候，應該採用指壓法，用手指輕輕地按壓眼部周圍，每次點壓按摩4秒左右，可以促進眼睛肌膚的血液循環。同時，也可以使用冰塊或者冰毛巾，冰敷自己的眼睛，可以收縮血管，有利於消腫。
另外，身體缺乏微量元素是導致眼睛腫脹的原因之一，所以需要進行飲食調理。飲食調理主要分爲以下幾個方面，比如多吃新鮮的綠葉蔬菜和富含維生素的食物，需要多吃一些富含蛋白質的食物，但是不能吃一些脂肪過多增加身體負擔的食物。
如果覺得眼皮腫影響了自己的身體健康，需要到醫院接受檢查。在接受檢查之前，應該明確疾病成因，這種疾病的成因主要包括過敏反應、腎臟疾病、沒有保持充足的睡眠等。希望大家保持良好的生活習慣，這樣纔能有利於減少眼睛腫脹發生的概率。
