日常生活中很多男性會患有不孕不育症，其中精液不液化就是不孕不育的一種，所以在日常生活中男性朋友就要注意預防和保健，才能減少這類疾病的發生，怎樣進行精液不液化的預防？
怎樣進行精液不液化的預防
預防精液不液化平時要積極治療生殖器炎症，如精囊炎、前列腺炎，炎症會導致精液不液化，影響精子質量。戒菸戒酒，數據顯示，吸菸和飲酒是導致精子數量和質量下降的最重要因素，所以平時要禁止吸菸喝酒，要多吃綠色蔬菜，因爲綠色蔬菜裏面富含有各種維生素，有利於精子的生長。
日常不要喝濃茶，不要喝咖啡，不要熬夜，這些都會影響精子質量。另外也要放鬆心情，過度的精神壓力也會對精子的生長產生負面影響。因此，男性應適當放鬆自己，多做心理調整和調理。也要避免桑拿和蒸汽浴。高溫蒸汽浴直接損傷精子，抑制精子生成。儘量不要穿緊身褲。
平時要多參加運動研究表明，男性過度肥胖會導致腹股溝溫度升高，影響精子的生長，導致不育。因此，將體重控制在標準範圍內，可以提高精子質量。希望這篇回答能幫助到您。
