人體內每天會產生一些垃圾及毒素，而小便就有排毒的功效，但是也有不少人感覺自己一天的小便次數非常多。小便次數多也是我們醫學上所指的尿頻，如果只是偶爾出現幾次沒有太大問題，但是如果長時間出現這種情況就要提起重視。那麼，小便多是怎麼回事呢？接下來就爲大家解答這個問題。
小便多是怎麼回事
在生理情況下，如大量喝水，由於進入身體的水量增加，尿量也會增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部分三高患者喝水多，尿量多，排尿次數也多。另外泌尿系統疾病都可出現尿頻，包括膀胱，尿道和陰道疾病等。因此，需要到醫院進一步詳細檢查明確原因，針對性進行有效的治療。另外很多時候人們出現小便次數增多，主要是由於太過緊張了，想要緩解這種情況人們就要學會調理自己的心情，學會釋放內心的壓力，人們在平時可以多聽聽音樂。
知識拓展：尿頻該怎麼辦
1、飲食平衡
想要調理自己小便次數多的問題，在平時的生活中，人們可以從自己的飲食方面着手，儘量少吃酸性的食物，以免加重自己小便的次數，同時應該多吃一些應季的蔬菜瓜果，使身體保持營養全面。
2、經常鍛鍊
人們在平時要多進行體育鍛煉，特別是多做戶外運動，這樣能使身體出汗，從而排除體內多餘的酸性物質，減少小便的次數。但如果經常有這種情況出現，就要及時的去醫院進行檢查了，這樣才能更好的調理自己的身體。
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