一呼吸鼻子裏面疼最常見的原因就是鼻炎。鼻子裏面疼，由於鼻分泌物的減少，鼻涕過於黏稠、粘於黏膜上，不易出來，有時帶血或血痂，鼻內有疼痛或異物感，經常引起噴嚏。患者經常揉鼻子，引起鼻孔的乾燥，血管容易脆裂，輕微的損傷常可引起鼻出血，尤其黏膜糜爛，潰瘍或鼻中隔片區穿孔時疼痛加劇，經常會有帶血的鼻涕。
以下幾種方法可以讓鼻子吸氣裏面的疼痛有所減輕：
一、每天用清水清洗鼻腔；
二、把盛有熱水的水杯放在鼻子下方，通過用鼻子和嘴巴交替吸氣呼氣的方式，使蒸汽進入鼻孔內部，從而溫潤了鼻腔內部，改善了鼻腔內部的乾燥環境；
三、不宜飲酒吸菸，不宜吃辛辣刺激的食物；
四、每天可以做鼻子的局部按摩。
