孕媽媽適當的外出活動一下，不僅對寶寶的發育有好處，還有利於分娩，不過孕媽媽出門還是需要注意很多事情，那麼需要注意哪些事項呢？
孕媽媽外出最好選擇在天氣晴朗、溫度適宜的時候出門，像暴風雨、下雪、陰冷、酷暑、悶熱天儘量不要出門，以免生病，影響胎兒。
孕媽媽應避開高峯期，不追趕車、不爭搶座位；選擇汽車靠前、靠窗通風的位置；站累或過於擁擠，可以請別人讓個座位，也可請司機幫忙找個座位。一切以自己和胎兒安全爲主，避免發生意外。
孕媽媽可繞過安檢儀器，將手提包交給安檢員幫助自己安檢，以避免輻射。
一定要繫好安全帶，安全帶肩帶置於肩胛骨地方，不要緊貼脖子，肩帶部分應該以穿過胸部中間爲宜，腰帶置於腹部下方，不要壓迫到肚子；不要長時間開車，長時間處於一個姿勢；避免凹凸不平或彎曲的路面行駛，更不要快速駕駛。
注意：以免發生意外，建議孕媽媽最好坐出租車或家人駕車接送。
保持良好心理狀態，孕媽媽外出要選擇去衛生、寧靜的環境，避免去公共遊泳池；衛生條件差的商店、街道、影劇院；有化學氣味、煙味等刺激的地方；陰冷、潮溼或高溫的地方。以防感染疾病，影響胎兒健康發育。
孕媽媽適當的外出活動一下，不僅對寶寶的發育有好處，還有利於分娩，不過孕媽媽出門還是需要注意很多事情，那麼需要注意哪些事項呢？
孕媽媽最好不要吃外面的食物，特別是衛生條件不好的餐館、食堂用餐，即使用餐也要選擇乾淨衛生的地方。
孕媽媽最好在家人陪同下出門，身邊有人陪同，孕婦會有安全感，發生意外也可以及時提供幫助。
