夏天的天氣比較炎熱，很多人在這個時候都喜歡喝冰鎮的酸梅湯，那如果在哺乳期的話可以喝酸梅湯嗎？
不建議喝。
酸梅湯中所含的主要成分是幹烏梅、山楂、甘草、陳皮、桂花、冰糖等，喝起來味道比較酸，其中的陳皮具有回奶的作用。
而且酸梅湯大多是冰鎮飲用，喝完後容易對產婦的脾胃造成一定的刺激，容易引起腹痛、腹瀉等不適的症狀，因此如果在哺乳期間喝酸梅湯的話就有可能會影響到奶水的分泌，或者影響到奶水的質量，是不建議喝的。
可能會影響到寶寶的生長髮育。
通過乳汁分泌的酸梅湯成分是比較少的，所以一般並不會對寶寶的健康直接造成影響，但是因爲酸梅湯會影響到奶水的分泌和質量，因此也會從間接上影響到寶寶的生長髮育，容易使寶寶出現營養不良的情況。
如果想喝的話，那麼建議可以在熬酸梅湯的時候可以將山楂去掉，這樣就能夠將影響降到最低，是可以適量喝一些的。
建議可以選擇豆漿、牛奶、果汁等。
目前市面上所售的飲料中大多含有較多的色素、白砂糖等添加劑，飲用後可能會對奶水的質量造成影響，因此建議哺乳期的產婦最好是避免喝市場上銷售的飲料，如果要喝飲料的話，建議可以選擇純牛奶，或者選擇自己製作豆漿，打一些果汁、蔬菜汁等，此外也需要多喝白開水，這樣纔會有利於寶寶的健康。
多吃湯湯水水、富含蛋白質的食物。
如果奶水少了的話，建議產婦在平時可以適量地多吃一些湯湯水水、富含蛋白質的食物，這樣可以在一定程度上促進奶水的分泌，此外，還應該讓寶寶多吸吮乳頭，對乳腺造成刺激，這樣也可以在一定程度上促進奶水的分泌。
如果症狀比較嚴重的話，那麼建議產婦最好是及時去醫院就診，然後在醫生的指導下應用一些具有通乳下奶作用的藥物。
