兒童吃巧克力好嗎 兒童爲什麼不能吃巧克力

現在的孩子都非常喜歡巧克力那香甜可口的味道。有的家長以爲巧克力營養豐富，就讓孩子多吃。實際上，兒童並不適合多吃巧克力，尤其是食之不當，反而會影響兒童健康。

所含營養成分的比例不當

雖然巧克力的熱量高，但它所含營養成分的比例，卻不符合兒童生長髮育的需要。

所含脂肪較多

巧克力中所含的脂肪，如果在胃中停留的時間過長，不易被兒童消化吸收。

吃後容易產生飽腹感

如果兒童飯前吃了巧克力，到該吃飯的時候，就會沒有食慾，即使再好的飯菜也吃不下。可是過了吃飯時間後他又會感到餓，這樣就打亂了正常的生活規律和良好的進餐習慣。

吃多了容易引起腹痛

其實，食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動，而巧克力不含纖維素。兒童的生長髮育需要各種營養素來平衡的膳食，如肉類、蛋類、蔬菜、水果、糧食等，這也是巧克力無法代替的。