我們都知道，荔枝和巧克力都是比較常見的兩種食物，它們都含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值，深受人們喜歡。那麼荔枝和巧克力能一起吃嗎？下面一起來看看吧。
荔枝最好不要和巧克力一起吃。
一般情況下，荔枝和巧克力最好不要一起吃。雖然荔枝和巧克力的營養價值高，但是，兩者都屬於熱性食物，糖分高，吃多了會容易引起上火、肥胖等，所以荔枝和巧克力最好不要一起吃。
牛奶與巧克力同食易發生腹瀉。牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶於水的草酸鈣，食用後不但不吸收，還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀，影響生長髮育。
因爲巧克力是屬於高熱量、高糖並且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等飲料一起食用。但是在吃巧克力的時候可以喝茶，因爲茶裏面的有效成分可以吸收巧克力裏面的油，從而減少積食的概率。
麪包與巧克力同食血糖高。麪包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，會使餐後血糖快速上升。
羊奶與巧克力相剋，羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭髮乾枯。
芝麻和巧克力一起食用的話會影響腸道的消化。因爲巧克力中含有大量的草酸，而草酸會與芝麻中所含鈣質結合從而形成草酸鈣，對營養的消化與吸收有一定的抑制作用。
荔枝雖然營養良多，可是其中的糖分含量也很高，所以大師在空肚的時辰萬萬不要吃荔枝，不然的話會讓本身的胃黏膜受到刺激，也會導致胃痛胃脹的一些病症出現。
荔枝所含糖類大局部是“果糖”，被機體領受後須經一系列酶催化才能轉化爲葡萄糖，被構造細胞氧化把持。若是一次食用過多，導致機體血糖含量比正常時降低良多而引起低血糖症。
荔枝含糖量很高，是以，糖尿病人不宜食用。別的，陰虛火旺、咽喉幹疼、牙齦腫痛、怒火旺盛的人也不宜食用。
採辦的荔枝必定要確保別緻，如今市場上良多荔枝都是用水泡過的，含大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液，引起消化不良，所以若是創造是經由水泡過的荔枝，那麼就不要吃了。
