天氣在不經意間就熱了起來，而我們的身體往往還沒有適應這突如其來的季節轉變，於是脾胃就開始經常性的出現問題了：胃脹、胃痛、腹痛、腹瀉面對脾胃的這些不適，幾個穴位來幫你調理。接下來我們一起來了解一下。
夏季脾胃養生穴位來調理
１、神闕
位置：臍中部，屬任脈。
功用主治：培元固本、回陽救脫、和胃理腸。
揉按手法：一般以手掌按摩爲主，每次時間爲5至10分鐘，每日2至3次。對脾胃虛弱，不能耐受寒涼的胃部疼痛及便祕、腹瀉等患者都有良好療效，臨牀上此穴也常用灸法，以達到溫中健脾、散寒止瀉的作用。
２、中脘
位置：上腹部，前正中線上，位於臍中上4寸，屬任脈。
功用主治：溫中健脾、和胃消脹。
揉按手法：一般以手掌按摩爲主，每次時間爲5至10分鐘，每日2至3次。對胃痛、噁心、嘔吐、泛酸等消化道症狀都有良好療效。此穴也是灸法常用穴位。
３、足三裏
位置：外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，在脛骨前肌上。
功用主治：調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪。
揉按手法：一般以拇指揉按爲主，每次時間爲3至5分鐘，每日2至3次。揉按此穴對各種消化系統疾病都有良好療效。
４、合谷
位置：拇指內側橫紋對應對側手虎口，拇指下壓所按之處即是，屬於手陽明大腸經。
功用主治：升清降濁、調理脾胃、通經活絡、疏風清熱。
揉按手法：右手掌心放於左手背側，大拇指來回環揉手陽明大腸經的合谷穴，左右各50次，不僅可以緩解胃疼痛、噁心、嘔吐等消化道症狀，同時還能防治暈車。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
