1何首烏240克，菟絲子、懷牛膝、枸杞子、茯苓各60克，補骨脂30克。本方爲《七寶美髯丹》，每服1丸，日服2次，淡鹽水或溫開水送下，忌食辛辣，適用於毛髮禿落，反覆發作，此起彼伏，且伴筋骨無力，舌淡脈細者。
2羌活、木瓜、天麻、當歸、白芍、菟絲子、熟地(酒蒸搗膏)、川芎各120克。共研細末，入地黃膏，煉蜜爲丸，如梧桐子大;每次9克，每日2--3次，飯後溫酒送服。
本方養血生髮，祛風活絡，適用於脂溢性脫髮。
3細辛、防風(去蘆頭)、續斷、川芎、皂莢各30克，柏葉60克，辛夷30克，白芷60克，桑寄生90克，澤蘭、零陵香各75克，蔓荊子20克，竹葉、松葉各25克，烏麻油2500毫升。將藥細切，用桑根白皮250克，以水2000毫升煎煮至500毫升，又取韭根汁200毫升相合，浸藥1宿，以綿裹入於油中，微火煎，三上三下，候白芷色黃，去渣，以瓷器盛之。用之塗摩頭髮，日夜三兩度，可生髮長髮。
4蓮花須(陰乾)、零陵香各3克，卷柏葉、白芷、川芎、防風各15克。將藥細切，以綿裹，人生椒70粒，生麻油250克，浸於新瓶中，埋地下7日，取出塗發，治發落不生。
5零陵香、蔓荊子、附子各7.5克，川芎、白芷、秦椒各15克。將藥細切，用綿裹，以生麻油250克，於瓷器內浸3周，塗發稀少處。
本方治頭風發落不生，切記不可滴在臉上。
6幹柏枝、秦椒、半夏各90克。將藥細切，用水兩碗，煎至半碗，人蜜少許，兩煎一、二沸，每用時，人生薑汁少許調勻，擦無發處，每日1次。
生冷食物：器官受不了
冷飲是解暑的必備神器，不過要是長期冷飲不離嘴，胃腸就受不了了。大量的冷飲進入胃腸道後，會干擾腸胃的正常蠕動，導致消化功能失調，造成功能性消化不良，影響胃腸血液供應，削弱胃腸黏膜屏障的自我修復能力，嚴重還會誘發腹痛、腸易激綜合徵等不適。患有冠心病和高血壓的患者更不宜喝冷飲，因大量冷飲會導致血管收縮，使血壓升高，冠狀動脈收縮會誘發心絞痛。
夏天解渴最好還是選擇溫水或涼白開水爲宜。如果真想嚐嚐冷飲，每次不要超過150ml(約普通礦泉水瓶的三分之一)，每次吃雪糕、冰棒不超過一根爲宜。
大量出汗：脫水肌肉酸
運動過程中，體溫升高，排汗量增加，如果不及時補水很容易造成運動脫水。不僅會引起肌肉疲勞，還會導致協調性下降，影響正常的運動。
出汗要適度，如果汗出得太多，人體陽氣隨之流散，陽氣不足則會內寒伏於體內，一到秋天引動寒溼，易發生腹瀉、腹痛等不適。所以要適當運動，晨跑與游泳都是不錯的選擇，每次只要鍛鍊到微微出汗、氣喘吁吁就可以了。
只吃清淡素食：營養不良
夏季因爲高溫，人們喜歡吃清淡的食物，認爲這樣解暑，防上火。但是在夏季因爲熱量消耗大，更應該讓營養補充全面。中暑患者應以清淡飲食爲主，但可適當佐以魚，肉，蛋，奶等，以保證人體所必需的營養成分還是相當有必要的。
