由於飲食、生活的不規律，現在很多人都有溼氣過重的情況，而陰陵泉就是一個健脾祛溼的穴位，那陰陵泉的精確位置在哪裏呢？
陰陵泉位於小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，在脛骨後緣與腓腸肌之間，比目魚肌的起點上，屬於足太陰脾經，在臨牀上常常用此穴位來治療腹脹腹瀉、小便不利、水腫黃疸、遺尿痛經等症。
建議可以取側坐位，將一條腿翹起放在另外一條腿上，然後另一側的手輕輕地握住膝蓋下方，這樣拇指指尖所對應的膝下內側凹陷處就是該穴位的位置。
配合在一起治療效果更好。
豐隆穴位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指（中指），屬於足陽明經，在臨牀上主要是用於治療頭痛、眩暈等症。
但按摩此穴位也能排出胃經的濁氣，因此也可以將其用來配合陰陵泉、商丘、足三裏等穴位用於治療痰溼諸症，對於人體來說兩者配合在一起時起到的祛溼效果纔是最好的。
都有一定的效果。
陰陵泉具有促進脾胃運化水溼的作用，經常按摩此穴位的話能夠健脾益氣、排滲脾溼，不管是對於去寒溼還是去溼熱都有一定的效果，如果是寒溼的話，那麼則補而灸之，如果是溼熱的話那麼則瀉針出氣。
但溼氣最主要還是跟長期的飲食、生活不當有關，如果想起到更好的去溼效果的話，那麼建議在生活中也要注意規律的飲食，避免食用辛辣油膩、生冷刺激性的食物。
以腹部穴位爲主。
如果想要艾灸減肥的話，那麼建議可以以腹部穴位爲主，比如中脘穴、天樞穴、關元穴、氣海穴、建裏穴等。
這樣就可以在一定成熟上促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且還能促進糞便的排出，因此能夠很好地防止多餘的脂肪在體內堆積，起到促進減肥的作用，但在艾灸減肥的同時也同樣需要控制好飲食，並堅持運動，這樣才能起到更好的減肥效果。
