現在越來越多的女性都加入到運動健身的隊伍中，但是有很多白領習慣在下班後直接去運動，這時臉上可能還化着妝沒有卸掉。而且有的人特別注重儀表，在去運動前還會特意化完妝再去。那實際上運動時可以化妝嗎？
運動時最好不要化妝，如果實在要化也不要化太濃的妝。因爲運動時化妝不僅可能導致肌膚問題，而且在運動出汗後可能會使得妝容面目全非，對儀表反而造成不好的影響。
在做較大強度的運動時，人體的新陳代謝得到加快，體溫也會上升，油脂和汗水分泌比較旺盛，毛孔也是會隨着舒張開。如果這時面部塗抹了粉底液、BB霜等，有可能會溶解在皮膚上使得堵塞毛孔，阻礙汗液等分泌物的排出，從而導致粉刺、痘痘的滋生，嚴重的甚至可能會引起細菌感染誘發毛囊炎。
運動時的出汗是可能造成加速脫妝的，甚至可能還沒等你結束運動，妝容就已經面目全非了，那樣會導致更加尷尬，對儀容儀表反而造成不好的影響。
一些女性想要時刻保持完美，即使在運動時也不能不化妝，但是也不想肌膚受到傷害，這就需要你注意下面幾個方面。
化妝前的護膚，要注意避免多種產品疊加起來使用，儘量的選擇溫和的保溼水、乳液即可，能減少對皮膚的刺激。而且因爲在運動時會大量出汗，水分流失較快，所以在化妝前最好是能選擇無油保溼型的乳液，可以幫助妝容更持久，不易脫妝。
運動時帶妝的話，底妝不要塗抹的過厚，不要使用質地較厚的粉底霜或BB霜，可以選擇較輕盈的粉狀底妝或粉底液，能給皮膚毛孔呼吸的空間。
底妝比較乾淨輕薄的狀態下，可以把妝容的重點和亮點放在眼妝和脣妝上，能讓妝容看起來更具有吸睛的效果。可以選擇一款靚麗的脣色，可以給人充滿氣色的感覺。
運動時即使不化濃妝也會花妝是很多美眉很困擾的一件事，本來美美的妝容，一出汗就脫妝了。可以從下面幾點來減少化妝的機率。
1、眼妝的重點要放在睫毛和眼線上，可以忽略掉眼影，選擇防水防汗的眼線膏或液體眼線筆。
2、畫眉時，不要選擇遇水油容易暈妝的蠟質眉筆，儘量的選擇眉粉修飾眉形，再用眉毛定型液來加固眉毛持久度。
3、運動時，脣妝如果選擇果凍型脣彩會稍顯油膩及不自然，建議選擇啞光感的絲絨脣釉，脣釉不僅顯色度高，最重要的是幾乎不會發生脫色的情況，持妝時間非常久。
