人的頭髮並沒有特殊的生物學功能，但是在美容上卻佔有相當重要的地位，頭皮按摩是一種方便，有效，利於頭髮保健和美容的方式，那麼按摩頭皮有什麼好處呢?
通過反覆揉擦，按摩頭皮，可以刺激毛細血管和毛囊，使血脈暢通，容易恢復頭部疲勞，有助於頭髮的生長。
反覆按摩頭皮，可以促進頭皮的血液循環，改善毛囊營養，容易使髮質變得柔韌有光澤，而且可以防止頭髮脫落，變白，延遲衰老。
頭皮上分佈有許多經絡，穴位和神經末梢。經常按摩頭皮能夠舒筋活絡，鬆弛神經，延年益壽。
如果因爲工作或學習壓力過大，適當的按摩一下頭皮，能使人身心放鬆，消除疲勞。
人的頭髮並沒有特殊的生物學功能，但是在美容上卻佔有相當重要的地位，頭皮按摩是一種方便，有效，利於頭髮保健和美容的方式，那麼按摩頭皮有什麼好處呢?
如果沒有時間天天進行按摩，一週可以按摩個三到四天，可以根據洗頭的頻率來決定頭皮按摩的次數。
在按摩頭皮的時候，適當用一些按摩膏，精油，或是自己DIY一些頭皮護理產品，來配合按摩，可以讓頭皮更好的吸收營養，促進頭皮健康。
按摩時可以根據不同的髮質和頭皮的需要，使用營養液或是去屑的乳液，如果是乾性頭皮，一般適宜用含蛋白質的乳液;油性頭皮可以用檸檬乳劑。
1.將右手或左手的五指岔開，先前後再左右按摩，然後繞周圍按摩，持續五分鐘，直至頭皮發熱爲止，每天早晚各一次。
2.兩手的手指按在頭皮上，壓按轉動，每一處按摩3次，移動時，手指先將頭皮推動後再移動位置，並非用手指在頭髮上滑動，否則會失去按摩作用。
3.雙手拇指壓住太陽穴，其他手指張開，在頭皮上旋轉按摩三次，然後用雙側食指，中指壓住太陽穴按摩三次。
4.手放在前額正上方，輕輕揉擦頭皮，然後沿前髮際線，太陽穴鬢角，逐漸向後移動，移至頭皮中心，按摩4分鐘。
