艾灸早上起牀可以做嗎 艾灸空腹可以做嗎

艾灸是中醫上的一種治療方式，有養生保健的效果，很多注重身體健康的人羣，會選擇做艾灸，那麼艾灸早上起牀可以做嗎？

艾灸早上起牀可以做嗎

可以做。

艾灸是使用艾葉製成的艾條、艾柱，產生的艾熱刺激人體的穴位或者特定部位，促進局部血液循環，激發經絡活動來調整人體的生理紊亂，從而達到防病治病的一種治療方式。

一般情況下，並沒有嚴格規定艾灸的時間，而早上是陽氣旺盛的時候，這時做艾灸更有助於加快身體的血液循環，促進身體新陳代謝，對調理身體的效果更佳，因此早上起牀可以做艾灸。

艾灸空腹可以做嗎

不建議空腹做。

雖然說艾灸不需要出力，但艾灸是使用艾熱刺激人體，會導致人體有出汗現象，消耗一定的精氣神，出現輕微頭暈、乏力等都屬於正常現象，要是空腹做艾灸，人體沒有足夠的能量支撐，容易出現低血糖現象，嚴重時，可能會出現暈灸的情況。

因此不建議空腹做艾灸，在做之前，建議食用些食物，但不可食用過多，容易在艾灸時引起消化不良、胃脹等不適的情況。

艾灸全身都可以做嗎

是的，可以做。

艾灸主要是通過刺激穴位來達到效果，而人體的穴位從頭到腳遍佈全身，從理論上來說，只要有對應的穴位，都可以做，但艾灸是將艾條燃燒使用，有一定安全隱患，一些敏感部位不宜由自身操作，容易導致灼傷艾灸部位，比如眼睛、隱私部位、頭皮等，都需要在專業醫生操作來進行。

一次艾灸多長時間最佳

根據情況看。

艾灸的時間主要依靠自身體感爲主，但由於艾灸有活血的作用，部分人羣會出現頭暈、胸悶等不適，可以從15分鐘左右開始適應，再慢慢增加時間，要是在艾灸的時候，沒有不適的感覺，並感覺較爲舒適時，則可以適當延長時間，但也不需灸的時間過長，當穴位感到紅、熱、疼、癢的感覺後即可停止。