冬蟲夏草吃了對身體有什麼好處 冬蟲夏草的最佳吃法和時間

冬蟲夏草是生活中常見的一種滋補品，營養價值比較好，深受人們的喜愛和歡迎，那麼冬蟲夏草吃了對身體有什麼好處？冬蟲夏草的最佳吃法和時間？

補腎益精

冬蟲夏草入腎經，具有補腎益精的作用，對於腎陽不足、腎虛所導致的四肢無力、腰膝痠軟、頭疼頭暈等症狀具有一定的療效，有助於滋腎，補腎陽，促進身體恢復正常到健康水平。

止咳化痰

冬蟲夏草入肺經，具有補肺平喘的作用，對於勞嗽痰血、氣虛咳喘以及肺火、痰多、咳嗽、虛喘、癆嗽的症狀，適量食用冬蟲夏草具有一定的緩解作用，有利於止咳平喘，緩解人體不適，同時減少痰液的刺激，促進呼吸順暢。

保護肝臟

冬蟲夏草中的有效成分可以減輕有毒物質對肝臟的損害，對抗肝纖維化的發生，還可以幫助降低體內血清谷丙轉氨酶、膽紅素水平的含量等，輔助治療脂肪肝等肝臟疾病，有利於人體健康。

延緩衰老

冬蟲夏草中含有豐富的蟲草多糖以及氨基酸和維生素E以及SOD，具有十分強的抗氧化作用，有利於清除體內的自由基，減少對於細胞的傷害，有助於延緩衰老，減少皺紋的生長。

提高免疫力

冬蟲夏草中含有豐富的氨基酸，對於人體具有重要的作用，有助於促進抗體的合成，提高免疫系統的能力，增強對於外界疾病的抵抗力，如果是抵抗力弱或者體虛的人，可以適當的食用東北蟲草來提高自身的免疫力。

冬蟲夏草的最佳吃法和時間

最佳吃法

冬蟲夏草最長的吃法就是煎煮，或者浸泡之後再吃，既要喝浸泡出來的水，也要把蟲草全部吃下去，做到物盡其用，也可以磨成粉，還可以放在食物裏面一起燉煮來吃。

最佳時間

冬蟲夏草在服用上沒有時間區分，任何情況下吃蟲草都會進入人體進行消化、吸收，起到補肺益腎作用。

但如果對藥物不敏感的人羣，推薦在空腹階段服用最佳，此時腸胃吸收功能最好，吃蟲草吸收效果更快速。