一、按摩風池穴
位於頸後兩根大筋上端凹陷處，就是風池穴。用手手指來回搓擦風池穴，並用按揉的手法，直到局部發熱，渾身輕鬆爲止。
二、按摩太陽穴
太陽穴位第崢廖炅於眉毛外側與眼眉外側之間的正中央。如患者頭痛、頭暈，可按摩太陽穴30-50次，或從上向下拉耳垂數10下，頭昏、頭痛症狀可減輕。
三、按摩迎香穴
位於鼻翼旁開約一釐米的皺紋中，感冒、鼻塞時可按摩迎香穴，可上下按摩直到鼻通爲止。
四、按摩大椎穴
次穴位於頸後正中，一個較大的骨頭凸起的下緣凹陷處，用力按住大椎穴揉動100次，可起到預防、治療感冒的作用。
五、按摩足三裏穴
位於外達負緹盍膝眼下四橫指，脛骨外緣一橫指處。用兩手的食指、中指同時按摩同側足三裏穴，點，按揉數十次，有疏風，散寒、扶正驅邪的作用，可調節機體免疫力，防治感冒。
