在天氣寒冷的時候，很多人會感覺到手腳冰冷，穿上很多件衣服可能都不管保暖，這時其實可以按摩以下穴位來保暖。
耳朵有齊各器官的穴位，只要用雙手輕力各下拉或向上提耳朵20次，至感覺到發熱，便有助於促進身體血液循環。
膻中穴鄰近心臟位置，位於胸部正中，是個重要的穴位，我們可經常用手掌按壓及摩擦，不但能改善血氣循環及手腳冰冷問題，對於體質虛寒的你也會有幫助。
勞宮穴在手掌心，雙手握拳時，中指及無名指中間處，所按到位置便是。只要用中指按壓2-5次，每次30秒，即可。
平常我們感覺冰冷便會習慣性地，把雙手互相磨擦搓暖，其實這樣也可刺激勞宮穴。
位於手腕側，尾指對落位置，平常可用拇指指腹劃圈按摩2分鐘，至有痠軟感。
在天氣寒冷的時候，很多人會感覺到手腳冰冷，穿上很多件衣服可能都不管保暖，這時其實可以按摩以下穴位來保暖。
位於外膝凹陷約4隻手指對落位置，聽聞如果每日堅持以指腹按摩5分鐘，不但可增強抵抗力，也會變得不再怕冷。
