血海穴是足太陰脾經上的一個穴位，很多人會選擇按摩穴位的方式來治病，但具體對於按摩血海有什麼好處，卻不是理解的那麼清楚，下面我們就來詳細瞭解一下。
簡便取穴：屈膝，於髕骨內上緣2寸，當股內側肌突起中點處取穴，或正坐屈膝，按摩者面對被按摩者，用手掌按在被按摩者膝蓋骨上，掌心對準膝蓋骨頂端，拇指向內側，當拇指尖所到之處即是本穴。
標準定位：在股前區，髕底內側端2寸，股內側肌隆起處。
血海穴爲足太陰脾經腧穴，具有活血化瘀，補血養血，引血歸經的作用，是活血，治療血證的重要，與合谷魏永配伍，活血通經的效果非常好，平時經常按揉此穴，能生血祛瘀，促進新陳代謝。
血海有理氣活血，引血補血，化瘀之功，是治療各類血證的要穴，臨牀上常用於治療痛經，閉經，月經不調，崩漏，帶下，功能性子宮出血，產後惡露不盡，貧血，睾丸炎，小便淋澀，皮膚瘙癢，膝關節疼痛等症。
中醫認爲，痛經多爲經血運行不暢，經氣阻滯所致，可通過施行穴位刺激，調整經脈來緩解。痛經的時候用單手大拇指按壓血海穴，並刺激左腿，即可緩解疼痛。
產後身體會變得非常虛弱，此時若疏忽了保暖工作，很容易被風寒侵入體內，造成產後痠痛，此時可通過按壓血海穴，加速氣血運行，調血益氣來運行。可以每天固定一個時間，以食指，中指，無名指的指腹按壓產婦左右血海穴各10次。
用眼時間過長了，眼睛就有酸澀，幹痛的感覺，這是因爲肝臟開竅於眼，肝血虛使得經脈和眼睛得不到滋養。血海是脾血的聚集之處，有化血爲氣，補益經氣的功效，可有效補足肝血，按摩刺激該穴位可以幫助緩解眼乾眼痛的現象。
1.配伍癢陵泉，樑丘，鶴頂，以拇指指腹按揉每個穴位各3-5分鐘，垂直於穴位表面皮膚按壓，以局部出現酸脹感爲度，可治療膝關節疼。
2.將拇指置於血海上，用指腹按揉50-100次，以局部有酸脹感爲度，每天堅持推拿，可緩解蕁麻疹，溼疹，氣逆，腹脹等病症。
