中醫認爲，五官與身體的五臟健康息息相關，五官氣色之好壞可透露出人體健康的蛛絲馬跡。因此，只要每天早晨照鏡子時好好觀察臉上的一些變化，再綜合自覺症狀等，就能大致掌握五臟六腑的健康狀況。
眼乾：肝陰不足
抗幹法：多飲菊花、枸杞代茶補陰養肝，按摩睛明穴生淚。
入秋以來，特別是對於整天對着電腦上班的人來說，明顯感覺到眼睛乾澀。秋季眼睛乾澀主要是受外界因素、飲食及生活習慣等因素的影響，長期使用電腦、過多攝入辛辣食物，都容易使眼睛乾澀。
從中醫上相對應的臟器來講，眼睛主要是肝開竅於目，眼乾主要反映的是肝陰不足的表現。
因此，秋季抗眼乾可以吃些潤燥類的，如梨、蓮子及秋季時令的水果，不過瓜類等偏涼的食物，在秋季時要慎食。另外，一些花茶也能起到養肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，還可以用沙蔘、麥冬各10g，天冬適量泡茶飲用。
此外，還可以通過按摩穴位來刺激眼睛分泌淚液，秋季眼乾主要原因是淚水分泌不足，可試着揉揉睛明穴(位於面部，目內眥角上方凹陷處)。
鼻子幹癢：肺燥
抗幹法：辦公室放加溼器，食用白色果蔬潤肺，按摩迎香穴活血
秋風吹起，讓不少人開始出現鼻子幹癢、鼻腔分泌物增多的現象，用手清理鼻腔時會感覺疼痛，這可能是上火引起的，也可能是秋天過於乾燥導致的。秋天時，偶爾出現血絲，問題不大，如果經常出現血絲，有可能是一些鼻子疾病的早期症狀，需要上醫院就診。
鼻幹主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。如果僅僅是鼻子幹，還未出現出血的症狀，可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥;沒有出現炎症時，可以塗抹魚肝油。
而鼻子所對的穴位是迎香穴(鼻翼兩側)，通過局部按摩此穴，可以促進血液循環。另外，還可以在辦公室放加溼器，可以對全身皮膚起到保溼作用。
