指甲長白斑會腎虛
多數腎虛者在前期都會在指甲上發現白斑，從指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味着可能氣血不足，不能維持正常的末梢微循環，內臟本身也從其表面的微循環開始“缺氣少血”了，而這就可以認爲是腎虛的表現，因爲氣血的供給減少了，應該適當地多吃含鐵的食物。
雙手有8-10個月牙最好
月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小於1/5，可能意味着精力不足、腸胃吸收能力差。健康的人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙爲最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙纔算基本健康。
指甲兩類紋路需注意
如果指甲出現橫的紋路說明壓力大，如果有縱的紋路則是老化的表現，出現縱向紋路時不必驚慌，大多是營養不良造成的。如果你出現了營養不良，現在就檢查一下你的指甲，看看是否出現了縱的紋路。
1.指甲偏白有可能是營養不良，甚至貧血；如果是按壓指甲後變白，而且需要很長時間恢復血色，則可能是氣滯血淤。
2.指甲呈黃色最常見的原因是真菌感染，少數情況下，黃色指甲還可能是更嚴重疾病的徵兆，如嚴重的甲狀腺疾病、心臟病及牛皮癬等。
3.指甲呈微藍色說明體內缺氧，此時的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷諾綜合徵，着重觀察有無提示全身結締組織病的體徵，如皮膚變薄、發緊、毛細血管擴張、皮疹、口脣乾燥等，同時觀察手指皮膚有無潰瘍或已愈潰瘍的角化過度區。
說到我們的指甲你是不是經常會觀察它的狀態呢？其實很多人都說過從指甲可以看出人的身體健康狀況的，如果你還沒有掌握相關的生活常識，一定要學習下，這樣才能即使觀測處自己身體的變化。
