如果平時不注意飲食，身體營養不良的話，就會出現頭暈的現象，比如某一頓飯不吃會導致血糖低，從而導致頭暈。針對這種情況平時要注意飲食規律，補充營養。
如果平時經常熬夜睡眠不足的話，身體疲乏，整個人精神狀態都會收到影響，從而導致頭暈頭痛現象發生。平時應該保證睡眠充足，學會放鬆，調節好身心頭暈自然就好了。
貧血或者高血壓的人都會有頭暈四肢乏力的現象出現，平時可以多吃一些補血的食品，比如紅棗、阿膠等等。
高血壓患者也會出現頭暈的情況，對於這種要及時就醫儘早醫治，在醫生的指導下儘快恢復健康。
有美爾氏綜合症綜合症的人容易出現頭暈、耳鳴，嚴重的甚至能夠昏迷，更可怕的是美爾氏綜合症經常是突然發作，所以如果有此類病症要儘早醫治。
