1、鹽蒸橙子
【功效】
橙子入肺經，主要有生津、止渴、健脾胃的功效，對於陰虛乾咳的咳嗽患者，適量吃些有一定的緩解症狀的作用，而鹽本身有一定的殺菌消炎作用，鹽蒸之後溫熱效果增強，對於寒性咳嗽效果更好。
【做法】
首先，徹底洗淨橙子，放一小撮鹽雙手抱橙搓橙皮二到三分鐘。再將橙子頂開一個四分三的口，留個連接的，後面就可以不用牙籤固定了。用筷子戳幾下，將少許鹽均勻抹在橙肉上。裝入碗，上鍋蒸，水開後再蒸大約十到二十分左右。最後取出後去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。
2、白糖蒸蛋
【功效】
此方適用於感冒引起的咳嗽、咽喉疼痛、嗓子乾燥、鼻子乾燥、有黃痰等症狀。
【做法】
準備雞蛋1個、白糖5克、香油5克。將雞蛋打入碗中，不要搖動，也不要打散，然後在雞蛋表面撒上白糖，在滴入幾滴香油(可以去除雞蛋的腥味)。然後就可以把雞蛋放入鍋中蒸十幾分鍾，等熟後稍微晾一下，趁熱吃掉。
3、冰糖燉梨
【功效】
冰糖雪梨能清熱止咳，適用於外感溼熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。
【做法】
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
4、蘿蔔蜂蜜湯
【功效】
具有潤肺、止咳、化痰的功效，適用於小兒肺炎引起的發燒、咳嗽。
【做法】
白蘿蔔1個，蜂蜜100克。將蘿蔔洗淨掏空中心，放入蜂蜜，置碗內，加水蒸20分鐘。
5、蘿蔔蔥白
【功效】
蘿蔔蔥白宣肺解表,化痰止咳、治風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒身倦痠痛等。
【做法】
蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克。用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服。
感冒引起的咳嗽確實很惱火，一直反覆，晚上咳不停，根本就沒法睡覺。除了試試以上的小妙招外，大家還要注意要飲食清淡，多喝水，休息好，平時多進行鍛鍊增加抵抗力，這樣感冒就不會找上你!
