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腸胃不好怎麼辦 調理腸胃該吃哪些水果

來源:養生百科書    閱讀: 1.54W 次
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體質燥熱熱性體質者少碰燥熱食物,宜清淡飲食。可以適度吃吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。

腸胃不好怎麼辦 調理腸胃該吃哪些水果

腹瀉夏季容易拉肚子,這時忌吃甜食和蔬菜。宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果。不宜吃梨、菠蘿、香蕉、西瓜等偏寒性水果。

便祕水果中含有豐富的膳食纖維,能吸收和保留水分,也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動,有利於大便排泄。香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。不宜吃柿子、山楂、蘋果等。

胃潰瘍是胃黏膜受損,建議不要食用過甜、過酸的水果。宜吃性平的水果,如木瓜、草莓、蘋果、香蕉等。不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

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