隨着多種因素的影響，子宮疾病已逐漸成爲女性疾病的一大殺手，子宮腺肌瘤作爲子宮疾病當中的一種，也已經成爲了女性疾病當中高發疾病。那如何調理子宮肌瘤？針對這個至關重要的問題，希望廣大女性朋友都重視起來！
如何調理子宮肌瘤
一、飲食調理
子宮腺肌瘤在飲食調理方面非常講究，要想更好地恢復健康，必須改變不良的飲食習慣，重口味的、辛辣刺激的、高脂肪的食物都不建議吃，另外帶有熱性活血以及激素類食物更應該避開。建議多吃水果蔬菜、豆類菌類、蘆筍等食物，可以幫助提高身體免疫力。
二、運動調理
我們常常說生命在於運動，由此可以看出運動都與保障機體健康有着舉足輕重的作用。尤其對於子宮腺肌瘤病人來說，積極鍛鍊身體能夠幫助增強體質，選擇跑步、游泳、瑜伽等有氧運動都是非常好的；有的患者如果覺得累不想運動的話，堅持做到飯後散散步也是非常有效的。
三、心理調理
無論對何種疾病來說，積極有效的心理暗示，保持輕鬆愉快的心情，對於調理疾病恢復健康都是十分重要的。對於子宮腺肌瘤患者來說，日常生活中要養成健康的生活方式，積極宣泄壓力，都是能夠幫助恢復健康的。
吃什麼食物對子宮肌瘤好
1、子宮肌瘤患者應多吃五穀雜糧如玉米、豆類，也可經常吃一些常吃充裕營養的乾果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶飯準點定量，防止暴飲暴食。
2、子宮肌瘤患者的茶飯宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
3、子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多爲鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。
4、維持低脂肪茶飯，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風涼蔬菜及水果。
5、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
以上爲大家介紹了女人得了子宮肌瘤應該怎麼調理，但在疾病出現的時候女性也不要過於害怕，只要及時治療積極配合醫生治療，並且在術後做好調理工作，相信是可以恢復健康的。總之有病不可怕，積極面對最關鍵!
