什麼是疝氣?老年人如何正確預防疝氣?專家指出，疝氣的危害比較大，通常會影響患者的消化系統，所以瞭解疝氣的預防方法是很有必要的，下面本文就給大家詳細介紹下疝氣的相關常識。
疝氣，即人體組織或器官一部分離開了原來的部位，通過人體間隙、缺損或薄弱部位進入另一部位。俗稱“小腸串氣”。以陰囊、小腹疼痛腫起，涉及腰、脅、背以及心窩部、臍周，伴有四肢厥冷，冷氣搶心，止作無時爲主要表現的疾病。
疝氣的症狀最主要的是在腹股溝區，可以看到或摸到腫塊。各個年齡層次的人都有可能發生疝氣，不論男女均有發生。老年患疝氣易出現尿頻、尿急、夜尿增多等膀胱或前列腺疾病;小孩則可因疝氣的擠壓而影響睾丸的正常發育。
一、飲食方面
少吃易引起便祕及腹內脹氣的食物(尤其煮食的雞蛋、紅薯、花生、豆類、啤酒、碳酸氣泡飲料等)，多吃高纖維飲食，包括五穀、穀物、麩皮、和未加工的水果和蔬菜;注意飲食調理。
宜食溫、熟、軟，忌食生、冷、硬食物。採取少吃多餐，防止過飽。選擇富於營養，易於消化吸收的食物，以減少腸胃負擔，亦是對疝體減輕壓力。
二、行爲方面
防止便祕，保持大便暢通，是防疝、護疝的關鍵。老年腹壁薄弱，由於便祕，排便用力，加大腹壓，促使疝體下行，這對疝氣的正常維護，是難以把握的。堅持適宜、適量、適時的鍛鍊，增強體質，提高抗病能力，切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等劇烈活動，這對疝氣的正常維護，是非常不利的。
三、心理方面
要有信心、耐心、精心、細心，經常保持樂觀、愉悅的心情，這對疝氣的護養大有裨益。
對老年做到方方面面到位，保證他們有一個好的身體，帶他們經常到醫院進行體檢，如果發現病症要及時治療。就像疝氣這類病，早治療早有效。老年要儘量避免疝氣這類疾病的發生，做好生活中的預防工作。
