胃疼怎麼辦？現在人們工作壓力大，有很多上班族都不注意飲食習慣，時間長了身體就會出現一些疾病，如胃疼。尤其是在工作的時候，更是很受折磨。那當胃不舒服的時候怎麼辦？下面我們就介紹幾種快速止胃疼的方法，希望可以幫你緩解疼痛。
胃疼怎麼辦
胃痛，中醫又稱胃脘痛，是指上腹（肚臍以上）胃脘部近心窩處發生的疼痛。此病可由飲食不潔，過飢過飽，情緒激動、緊張或焦慮，感受外邪等因素引起。胃痛發作的時候，人體應激反應使肌肉處於緊縮狀態，這時候不利於胃部疼痛的緩解，反而會加重疼痛發生。 下面5個方法幫你快速緩解胃疼。
1、按摩
按內關穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
按足三裏。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。
2、運動
站立彎膝。雙腳分開與肩同寬，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀。保持5～20秒不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。
伏地挺身。俯臥(趴在牀或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，擡起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持約10秒鐘。
3、溫肚子
如果發現肚子是冰涼的，可以將溫毛巾放在肚子上，等肚子感到溫熱的時候，胃疼的症狀就會有所緩解
4、注意飲食
在出現胃疼的情況下一定不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些麪條或者小米粥等。
5、放鬆腹部
胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺着，然後輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。
在飲食上最好以清淡爲主，不要暴飲暴食，對於長期胃痛的患者，一日三餐一定要有規律，保證營養的均衡。如果出現不明原因的胃痛，或症狀無法緩解反而加劇，要及時去醫院就醫，以免延誤病情。
